如何確定自己是否抑郁了？，如何判斷自己是否處于抑郁狀態(tài)？

摘要：確定自己是否抑郁，可以通過(guò)觀察自身情緒狀態(tài)、睡眠狀況、興趣和動(dòng)力是否減退等方面來(lái)判斷。若長(zhǎng)時(shí)間感到沮喪、失去樂(lè)趣，伴隨睡眠障礙和精力下降，可能表明存在抑郁情緒。建議尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)估和診斷，以確保準(zhǔn)確判...

閱讀全文 zangjieliang 3389 次瀏覽 2025-05-12 熱點(diǎn)