如何確定自己是否抑郁了？，如何判斷自己是否處于抑郁狀態(tài)？

摘要：確定自己是否抑郁，可以通過觀察自身情緒狀態(tài)、睡眠狀況、興趣和動力是否減退等方面來判斷。若長時間感到沮喪、失去樂趣，伴隨睡眠障礙和精力下降，可能表明存在抑郁情緒。建議尋求專業(yè)醫(yī)生進行進一步評估和診斷，以確保準確判...

閱讀全文 zangjieliang 3389 次瀏覽 2025-05-12 熱點